K-38 Polefitness Studio

Polefitness

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Bist du noch immer auf der Suche, wie du deinen Körper in Form bringst?

Dann habe ich genau das Richtige für dich. Der etwas andere Sport, Polefitness, macht nicht nur Spass sondern trainiert jeden Muskel deines Körpers sehr effektiv. In meinen Kursen lernst du verschiedene gehaltene Figuren, Drehungen oder sogenannte Overturns (Kopfüberfiguren) an der vertikalen Stange kennen und lieben.

Polefitness ist eine wunderschöne Kombination mehrerer Elemente die elegant miteinander verbunden werden. Du verbesserst mit jedem Training deine Körperhaltung, Muskelkraft, Beweglichkeit, dein Gleichgewicht sowie deine Koordination. Auch wird sich dein Selbstbewusstsein spürbar verbessern. Einfache Tanzelemente runden diese Sportart perfekt ab. Jede Lektion besteht aus einem Warmup, in dem wir zusammen verschiedene Übungen zum Kraftaufbau durchführen. Beim Polefitness ist es sehr wichtig, stetig an der Dehnbarkeit und Beweglichkeit zu arbeiten, damit später bestimmte Figuren ohne Risiko ausgeübt werden können.

Es ist egal, welches Alter, Gewicht oder sonstigen sportlichen Vorkenntnisse du mitbringst. Jede Frau/ Mann kann Polefitness Schritt für Schritt erlernen. Halte auch dich mit Polefitness in Form und erlebe die damit verbundenen Veränderungen und Fortschritte an dir.